Нужен ли е стартът на финала или как да надбягаме Шумахер и без пеунишки гоуф

Много се забавлявам с хората, които бързат за някъде, без да вземат под внимание откъде тръгват. "Искам да сваля 10кг за 2 месеца" или "Как да отслабна за бала?". Впрочем за планетата, на която жителите живеят само заради бала си, на който нито веднъж не си събличат костюма да им се видят плочките и бицепсите и по този начин умират, понеже тамошното Слънце не им осветява кожата, ще пиша друг път.
Аз съм убеден, че мога да победя Юсеин Болт и Майкъл Фелпс и на 100, и на 200 метра, или пък да финиширам преди Шуми. Е, при условие, че съм на метър от финала, а те - на старта. Хм, май е важно откъде тръгваш, а не само къде искаш да стигнеш, а?
Всеки дебелак и всяка пълничка жена искат да свалят килограми. Те си мислят, че има магическа комбинация от храни, която сваля сланината. И вълшебно упражнение. Но нещата не стоят така. Тялото може да гори около 1-1,5кг сланина на седмица, като това зависи от доста неща, но едно от най-важните е процентът телесни мазнини: едно е да си на 35%, а друго е да си на 3,5% и да искаш да свалиш. В първия случай организмът ти ще запее ода на радостта, че ще се отърве от ненужния товар за ставите, сърцето и да не изброявам до край 'засегнатите', но във втория случай той всячески ще се противопостави на топенето на крайно недостатъчните за нуждите му мазнини.
Същото е и с храненето - ако с месеци си се лишавал от нужното, тялото е в постоянен стрес. За него всеки залък е като левче за български пенсионер и веднага го скътава под формата на мазнини. Затова и хората, които са си се хранили нормално и поддържали едно сравнително постоянно тегло много лесно и бързо свалят ненужните няколко килограма. Но да гладуваш дълго време и след това да искаш системите за сваляне да работят - сори, няма как.
Никой уважаващ себе си вълшебник или алхимик от Гилдията на тялопроменящите не може да отговори на 'Как да сваля Х кг?' без да има допълнително информация. Дадат ли ви схемата на тренировки и хранене без да са се поинтересували какви сте ги вършили преди - значи по-добре да си намерите друг.